對於崇尚享樂主義的人來說，要停止消費簡直就是要了他們的命。現今世代網購文化蔚然成風，按幾個按鈕就能輕鬆付款，足不出戶便可完成購物，更是促成了衝動購物的現象。然而節儉生活是快速通向財富自由的不二法門，尤其對於薪水不高的人來說，提高儲蓄率才能看到脫離老鼠圈的曙光。但是，我們都知道人的自制力是有限的，除了自己鞭策自己外，有沒有什麼小技巧可以幫助我們遠離衝動購物呢。
在這篇文章，夫人會分享七個心理學的小技巧，讓你不再衝動購物，無痛省錢。
1. 肚餓時不要逛超市
美國明尼蘇達大學的研究就飢餓和消費行為的關聯做了一系列實驗。其中一個實驗中研究人員訪問了81個剛從百貨公司離開的消費者，問題包括他們此刻的心情、飢餓程度等等。結果發現肚子餓的一群人比起沒那麼餓的人消費額多出64%。另一個實驗中，兩組4小時以上沒有進食的實驗對象需要填寫一份關於長尾夾的問卷。實驗期間，參加者可以向工作人員索取長尾夾，數量不限。在填寫問卷前，其中一組實驗對象被安排參加一個試食蛋糕的研究。實驗結束後，沒吃蛋糕的一組人比起吃了蛋糕的一早多拿了70%長尾夾。
《美國科學院院報》就這項實驗發表了結論，當人體缺乏食物是胃部分泌的激素會促使人尋找食物，亦讓人對食物以外的東西充滿慾望，無論需不需要付錢。現在請你回想一下上一次在超市大買特買是不是處於肚子很餓的時候？記得下一次肚餓時先填飽肚子才去逛街。
2. 以工作時數衡量物件價值
有時候，衝動消費是源於我們對於物件的價格沒有概念，我們誤以為自己負擔得起該物件，但其實我們根本負擔不起。比起用商家標定的價格衡量該物件的價值，我們可以嘗試以自己的工作時數計算物件的價值。另一種使用方法是，先想想自己願意為這個商品付出多少個工作時數，然後反推這物件的價值。
某日逛商場時，小羊看上了一隻$6750的名牌手錶，他正考慮要不要購買這隻手錶。小羊的月薪為$15,000 ，每月工作時數為160小時，時薪大約是$94，換言之為了得到這隻手錶，他需要努力工作72個小時。小羊認真想了一想這12個小時的價值，他認為比起這隻手錶，他更願意用72個小時來做一些有意義的事情，例如看看電影、彈彈結他以及和陪媽媽去茶樓飲茶。於是，小羊成功制止自己衝動購物。
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3. 善用百分比和實際數字來比較價格
請大家代入以下這個情景。你要買一支水，旁邊的雜貨店支裝水售價是$10，同樣的支裝水在10分鐘路程外的雜貨店售價是$5，你會走10分鐘去買$5的水嗎？不少人會。現在你要買一部電視，A電器店的售價為$5600 ，同款的電視在10分鐘路程外的B電器店售價是$5595，你會走10分鐘去B電器店嗎？大多數人都不會。
同樣是$5，為什麼支裝水就值得大家走10分鐘路，電視就不值得呢？這是因為人們在計算高單價的貨品時，通常都喜歡用百分比運算。在上述的例子中，$5的價差只佔$5600電視的0.09%，所以給予人的感覺只差很少。在支裝水的例子中， $5的價差是100%的差異，感覺上就差很多。
但有時候我們會對小價差麻木。例如：在一支價值$6的筆和$9的筆面前，即使我們對$9的筆的喜愛程度只是多了少許，也會傾向購買$9的筆，畢竟只是$3的差異而已，感覺沒差很多。面對單價低的貨品時，我們就應該以百分比來計算價格的差異。$9與$6的絕對差異是$3 ，但以百分比來看，就是50%的差距。這時候你應該要問自己，「我對這支筆的喜愛程度真的有比另一支筆多出50%嗎？」
簡單來說，就是在比較單價高的商品是用實際價格計算差異，在比較單價低的商品用百分比來計算差異。
4. 7日花錢法則
人們天性熱愛獲得即時滿足，於是當遇見一見鍾情的商品，人們就恨不得即時把它抱回家中，好好享用，好像世界上沒有比即時滿足自己的購物慾更加快樂的事。可惜，衝動購物的結果就是，沒有了解清楚自己是否需要該物品，沒有認真思考該物品的優缺點，沒有貨比三家而買貴了。先別急着反駁我，看看你家中堆積了多少件買回來只穿了兩三次的衣服。
所以夫人推薦大家使用七日法則。這條法則的使用方法就是再買任何東西前都給予自己七日的時間考慮。這七日的冷靜期能讓你想清楚自己是否真的要作出消費的決定，避免因衝動購物而用掉了買心愛物件的配額。
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5. 舉出10個購買的原因
如果你不是富二代，或者年薪百萬，那麼你像我們一樣並沒有花不完的錢。正因為我們的錢有限，家裏的儲物空間亦有限，每買一樣商品時都應該深思熟慮，想想有沒有非買不可的原因。假設今天我想買一個手袋，我會要求自己舉出10個購買的原因，可能是因為那個手袋很漂亮、很新潮、收納空間大、黑色不易弄髒、可以借給朋友用。通常第一到五個原因很容易就能想到，但越想到後面就越難想，原因亦越奇怪、不合情理。想着想着你就發現原本好像很完美、很多功能的商品，其實沒有自己想像的那麼好。
6. 銀包只放大面值的紙幣
大家有沒有過這樣的經驗，銀包裏放零錢或者$10、$20的紙幣，轉眼就沒了，有些時候甚至不知道自己把那些錢都花到哪裏去了。相反，如果銀包裏放的是大面積的紙幣，通常都沒那麼容易花掉，而且你會記得是什麼壞東西讓你甘願把$500分拆開。從小到大夫人都習慣把銀包放在口袋裏，所以夫人每一個銀包都是很小巧便攜的，小到什麼程度呢？大約是比卡片套大一些些，五張紙幣就能把夫人的銀包鼓起來，合到合不上。所以夫人通常只會在銀包裏放一張$100 ，死都不用，不然變了四、五張紙幣，銀包就不好看了。雖然這樣真的很荒謬，但研究指出，人們傾向於使用小面積的紙幣，而在用大面積的紙幣時往往要跨過一個心理關口。
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7. 想像這些錢將來會變成多少錢
對我個人而言，這是最管用的一招。有時候夫人也會有購物的慾望，但當我看着價錢牌，然後想像自己如果沒有購買這個商品，而是把這筆錢拿去作投資， 10年後這筆錢會變成多少呢。2020年10月，夫人看了蘋果的發佈會，看着新型的iPad，每天都想着讓它成為我的囊中之物。因為真的太喜歡這個iPad，竟然連七日法則都失去效果，每天都心心念念着要買它。只有這個方法讓夫人冷靜了下來，假設iPad的售價為$4000，每年的投資回報為8%，十年後沒有買iPad的這筆錢就變成了$8636。天啊，10年後的我一定會想打死今天的自己。想着想着，還是停止了購買iPad的計劃。
